はじめまして。40年間ダイエットを繰り返してきた経験を1冊の本にまとめた、あきです。
このブログでは、無理なく続けられる健康習慣や、日々使っているものについて綴っていこうと思います。
毎日欠かさず続けている、水習慣
特別なことは何もしていません。ただ、毎日飲む水をちょっとこだわったものに変えただけです。
クセがなく飲みやすいので、もう3年以上定期購入しています。暑い季節の水分補給にも、防災の備えとしてもおすすめです。
40年間ダイエットし続けた本音を、1冊の本にまとめました
「リバウンドって必要。あきらめないからリバウンドする。」
そんな気持ちで書いた本音の記録が、こちらのKindle本「リバウンド女王の本音」です。
リバウンド女王の本音: 中学2年から40年、ダイエットし続けた私の話
ダイエット方法を教える本ではなく、正直な気持ちを書いた本音の記録です。気になる方はぜひ覗いてみてください。
楽天ROOMでも紹介しています
日々使っているものをまとめているので、よければこちらものぞいてみてください。
これからも、続けやすい健康習慣について、ぼちぼち綴っていきます。
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