2026-07

はじめまして。40年間ダイエットを繰り返してきた経験を1冊の本にまとめた、あきです。

このブログでは、無理なく続けられる健康習慣や、日々使っているものについて綴っていこうと思います。

毎日欠かさず続けている、水習慣

特別なことは何もしていません。ただ、毎日飲む水をちょっとこだわったものに変えただけです。

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クセがなく飲みやすいので、もう3年以上定期購入しています。暑い季節の水分補給にも、防災の備えとしてもおすすめです。

40年間ダイエットし続けた本音を、1冊の本にまとめました

「リバウンドって必要。あきらめないからリバウンドする。」

そんな気持ちで書いた本音の記録が、こちらのKindle本「リバウンド女王の本音」です。